Skip to content
Leer Mediteren
Introductie
Mediteren Introductie Voorbeeld Hoofdstuk
Kennismaking met mediteren
De Houding Voorbeeld Hoofdstuk
De eerste 5 minuten mediteren Voorbeeld Hoofdstuk
6 minuten en bewust worden van je lichaamshouding
7 minuten inmiddels wat meer gewend
De Opbouw
8 minuten een bewuste houding
9 minuten steeds meer rust vinden
10 minuten en dan een nieuwe fase
Uitbreiden van de aandacht naar ademen
Leer mediteren – ademhaling
11 minuten we veranderen de focus
Je gaat steeds beter, nu al 12 minuten
13 minuten al
14 minuten stress vermindering
15 minuten… je bent op de helft
Gedachten
Leer mediteren – gedachten
16 minuten… gedachten zijn als wolkjes aan de hemel
17 minuten innerlijke rust
18 minuten voor innerlijke vrede
19 minuten je bent aardig op weg
Al 20 minuten, je bent op tweederde
1 of 2
Ga naar volgende Hoofdstuk

Mediteren Introductie

  1. Leer Mediteren
  2. Mediteren Introductie

Ga terug naar Cursus
Ga naar volgende Hoofdstuk
Manage Cookie Consent
We use cookies to optimize our website and service. We will not sell your information. This is just so we can give you a good experience.
Functional cookies Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
View preferences
  • {title}
  • {title}
  • {title}