Mijn Innerlijke Kind en een engelen interventie
Je hoort vaak over het Hoger Zelf en het Innerlijke Kind, samen met je mentale deel zijn dit je drie Zelven. Elk Zelf heeft een of meer taken en als alles goed is werken ze onderling ook samen. Er zijn ook momenten dat dit niet zo is. Je wilt dan dingen doen maar er gebeurt niets, alles gaat erg traag of stagneert helemaal. Daar kan je wat aan doen.
Voor het gemak noemen we het mentaal actieve deel even het Mentale Zelf. Dit is het deel waar we de hele dag beslissingen mee nemen. We verwarren dit vaak als zijnde ons “ïk”, alsof alleen dat deel bepaalt wie en wat we zijn en doen. Het is een heel nuttig en efficiënt deel in ons dat iets van een afstandje kan bekijken. Op het moment dat er bijvoorbeeld iets misgaat kan dit Mentale Zelf de situatie overzien, begrijpen en keuzes maken.
Het innerlijke kind: een voorbeeld
Een voorbeeld vanuit mijzelf: Een paar jaar geleden was ik onderweg naar een kluswinkel om wat verf te kopen. Omdat het mooi weer was besloot ik dat lopend te gaan doen en zo meteen wat lichaamsbeweging te krijgen. Het was wat later in de middag en de avondspits was in volle gang, dus veel mensen onderweg naar huis. Ik sta langs de parallelweg van een van de doorgangswegen van een bedrijventerrein. In de verte zie ik een auto van rechts komen. Daar kon ik nog gemakkelijk voorlangs dus ik steek over.
Terwijl ik net de overkant bereik toetert er links achter me iemand nogal dringend. Ik kijk om en zie een vrouw druk toeteren en naar me gebaren, ze roept iets in al die verkeersdrukte. Het is werkelijk door al haar eigen getoeter niet eens te verstaan. Omdat ze duidelijk dringend iets moet weten wil ik naar haar toe lopen en stap weer op de weg.
Op dat moment hoor ik links van mij dichtbij getoeter, ik zie tegelijkertijd die vrouw geschrokken kijken. Ik kijk links en de auto die eerder nog ver weg was is nu op een meter afstand. Hij rijdt veel te hard om nog te kunnen stoppen. Het Mentale Zelf beoordeelt het geheel als, dit was niet zo snugger want je weet dat die auto daar rijdt. Ik weet dat ik geraakt ga worden en zie de man heel geschrokken kijken terwijl hij probeert te remmen.
Als een volleerd gymnast
Met een tegenwoordigheid van geest die zeker door de engelen gesteund werd reageer ik. Op het moment dat ik geraakt en zo’n beetje omgekegeld wordt weet ik mijn handen uit te steken. Ze komen op de motorkap terecht en als een volleerd gymnast maak ik een halve salto met zijwaartse draai. Daarna land ik gewoon op twee benen netjes naast de auto.
In deze korte momenten ging er een heleboel door mijn hoofd. Het waren allerlei gedachten die door het Mentale Zelf aangestuurd werden. Op het grote kruispunt achter me was het verkeer stilgevallen. De man in de auto vroeg of alles in orde met me was. Met mij wel, maar hij zag er niet zo goed uit eerlijk gezegd.
In gedachten heb ik Aartsengel Michael van harte bedankt voor zijn reddende actie, waardoor ik veilig uit deze situatie kwam.
Het was een dokter
Ik ben meteen naar die vrouw in haar auto gelopen om te vragen wat ze nou eigenlijk wilde. Bleek het een dokter te zijn op weg naar een bevalling die zich verreden had. Ik heb haar de weg gewezen en ben gewoon doorgelopen naar de winkel. Daar tussen de potten verf kwam het Basis Zelf dat we kennen als ons Innerlijke Kind aan de beurt.
Dit Basis Zelf regeert over dat stukje in ons dat fysiek is en emotioneel. Dit deel van ons zorgt voor ons lichaam. Het doet dat door de universele levensenergie te gebruiken die we door gezond eten, mediteren, ontspanning e.d. opnemen. Wanneer we genoeg energie ontvangen dan gebruikt het Hoger Zelf dit om onze wensen en ideeën te verwerkelijken.
Het is ook een deel dat alles benadert vanuit het standpunt van een kind. Voor een kind zijn dingen heel anders en worden ook heel anders vertaald. Dit stukje in ons verzamelt allerlei ervaringen vanuit al onze levens en bewaart die in een soort rugzakje. Die ervaringen, emoties en situaties beïnvloeden hoe dit deel van ons reageert op de door ons Mentale Zelf gemaakte keuzes. Dit deel van mij had dit meteen opgeslagen in de rugzak bij een stapeltje ervaringen uit eerdere jaren. Mogelijk ook bij eerdere levens waar iets vergelijkbaars was meegemaakt.
Tussen de potten verf kwam de reactie
Terwijl ik tussen de potten verf stond kwam de reactie van trillende handen en emoties over hoe fout het had kunnen gaan. Meteen heb ik mijzelf daar nog in de winkel een healing gegeven. Ik deed dit om de fysieke en emotionele indrukken die dit getriggerd had te vervangen met iets positievers in mijn cellulair geheugen. Zou ik dit niet gedaan hebben dan zou dit Basis Zelf de volgende keer dat ik de straat over wil steken mogelijk angst oproepen. Het kan me er zelfs van weerhouden om me in het verkeer te begeven.
Het Hoger Zelf is dat deel van je dat met de engelenwereld communiceert en daar vandaan ook allerlei mooie ideeën en inspiraties ontvangt. Dit toont je dan je pad voor de volgende fantastische stap op je pad. Het brengt je dichter bij je zieledoelen. Dit Hoger Zelf is ook het deel in jou dat je wensen manifesteert wanneer het Basis Zelf universele energie overheeft. Het Hoger Zelf kan pas manifesteren wanneer er genoeg universele energie is en het Basis Zelf de stroom niet blokkeert.
Deze blokkades ontstaan wanneer het Basis Zelf de ideeën die via het Hoger Zelf bij het Mentale Zelf zijn gekomen en beoordeelt als een goed plan. Het Mentale Zelf wil er dan mee aan de gang en het gaan verwezenlijken. Daarvoor moet het de overtollige energiestroom van het Basis Zelf naar het Hoger Zelf laten stromen. Dit is normaal gesproken een automatisch proces. Het Basis Zelf kan echter in de rugzak ervaringen hebben zitten die nog angsten en andere onprettige emoties oproepen, dan zal dit deel de stroom blokkeren uit zelfbehoud.
Hoe los je dit op? 3 manieren om hiermee aan de slag te gaan
1. De “Veilige Tuin”-meditatie met diepere dialoog
- Zit of lig comfortabel, ogen dicht. Adem 5x diep in je buik: in door neus (4 tellen), uit door mond (6-8 tellen) om je zenuwstelsel te kalmeren.
- Visualiseer een veilige, magische tuin of plek uit je kindertijd die goed voelde (of een nieuwe die je nu creëert: zonnig gras, boomhut, strandje, watvoor jou als een veilig thuis voelt).
- Nodig je innerlijke kind uit om te komen… zie het kind op een bepaalde leeftijd verschijnen (misschien meerdere versies tegelijk als dat opkomt).
- Ga naast hem/haar zitten . Begin met simpele observatie: hoe ziet ie eruit? Welke emotie straalt ie uit? Geen oordeel.
- Vraag zacht: “Wat heb je al die jaren gedragen dat je niet mocht laten zien?” Luister zonder te onderbreken. Laat tranen, woede, stilte komen.
- Dieper: “Welke boodschap kreeg je toen die nog steeds in je rugzak zit?” (bijv. “Ik ben niet goed genoeg”, “Het is niet veilig om te voelen”). Herhaal het hardop of in gedachten.
- Moment van verandering: Zeg wat je als volwassene nu zou willen horen. Bijv. “Je bent veilig bij mij. Ik laat je nooit meer alleen met dit. Ik hou van je precies zoals je bent.” Omarm het kind fysiek in je visualisatie – voel de warmte.
- Eindig met: “Wat heb je nu van mij nodig om vrijer te zijn?” Neem dat mee als intentie voor de komende dagen (meer spelen, grenzen stellen, etc.).
- Kom langzaam terug, schrijf alles op wat opkwam.
Tip: Doe dit met rustige muziek of stilte. Herhaal een paar keer per week op dezelfde plek – het kind leert dat je écht komt opdagen.
2. Adem + Affirmaties
- Ga rustig zitten en adem een aantal keren rustig naar je buik om te ontspannen.
- Adem in: “Ik zie mijn innerlijke kind dat lijdt.”
- En adem uit: “Ik omarm mijn innerlijke kind met liefde.”
- Adem in: “Ik zie mijn innerlijke kind dat bang/alleen/ongezien was.”
- En adem uit: “Ik ben er nu voor je, ik luister.”
- Ga door met specifieke leeftijden: “Ik zie mezelf als 5-jarige…” → noem de pijn die je associeert.
- Bouw op naar…
Adem in: “Ik geef mijn innerlijke kind de erkenning die het nooit kreeg.”
En adem uit: “Ik laat oude pijn los en kies voor heling.” - Eindig met 5-10 minuten een stille meditatie waarin je alleen bent en waarneemt… voel de verschuiving in je lichaam.
Dit werkt goed als je merkt dat blokkades fysiek zitten (strakke borst, knoop in buik).
3. Soul Retrieval-achtige reis
Deze methode is geïnspireerd op sjamanistische en Wicca-achtige benaderingen (zoals pathworking).
- Begin met gronding: voeten op aarde, stel je voor dat wortels diep de grond in groeien.
- Visualiseer een rivier of pad dat terugleidt naar een “verloren” deel van je jeugd.
- Loop terug tot je een moment/scène vindt waar je kind “iets kwijtraakte” (vreugde, vertrouwen, stem).
- Zie het kind daar staan, misschien vast in die scène.
- Als volwassene stap je erin: “Ik kom je halen. Je hoeft hier niet meer te blijven.”
Neem het kind bij de hand, geef het licht/energie/liefde. - Breng het terug naar je huidige “thuis” (je hart of die veilige tuin).
- Integreer: voel hoe het kind weer in je lichaam smelt, energie vrijkomt.
- Dankbaarheid: “Dank je dat je terug bent. Samen zijn we heel.”
Schrijf daarna op wat je voelde – vaak komen inzichten over patronen in je leven nu.
Extra tips voor diepte
- Gebruik een foto van jezelf als kind om het contact sterker te maken.
- Combineer met journaling: na de meditatie schrijf je een brief aan je innerlijke kind, en een brief terug van het kind aan jou.
- Als er intense emoties opkomen (boosheid, verdriet), laat je ze stromen.. huil, schreeuw in een kussen, beweeg het eruit. Doe wat je voelt dat nodig is, daarmee begint heling.
- Doe een middels een ritueeltje: Steek vooraf een kaarsje aan, houd een rozenkwarts vast voor zelfliefde, of haal er een knuffel/dierenvriend bij voor een extra gevoel van veiligheid.
